ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಮಧುಮೇಹ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ: ಡಾ. ಜಿತೇಂದ್ರ ಸಿಂಗ್